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陈氏太极拳,陶冶人的和谐观念
发布时间:2019-11-15

太极拳是受中国传统哲学思想影响最深的一个拳种,它依附于太极阴阳学说, 并以此为拳理的理论基础和行拳的本根,谓之“凡身处处皆太极,一动一静俱浑然”。
陈氏太极拳以“道法自然’为指导思想,符合自然,符合人的生理特征,符合运动规律,符合道德原虬。练习陈氏太极拳时,要求身体各部位均不受牵制,动静作势,纯属自然,胸部微含而宽舒自然,松腰敛臀;在拳路运行时,要求以意导动, 遵循自然而不任意作为,呼吸顺其自然,行拳圆活流畅,随屈就伸。
陈氏太极拳先哲陈鑫说:“打拳皆随天机动宕,太极原象皆自吾身流露”,“阖辟刚柔顺自然,一扬一抑理循环' 陈氏太极拳中的虚实、闭合、刚柔等变化,处处包含了阴阳转化。练习陈氏太极拳时,体悟阴阳要义,可使人感受到与天浑然相通之妙。下文技术部分中即将介绍的“采气法”,就是陈氏太极拳里尉井究追寻“天人合一”的功法之一,它要求练习者立于户外幵阔之处,头顶蓝天,脚踏黄土(穿平底布鞋,最为接地气),双手上升时吸气以接天,下降时呼气以人地;人立于天 地之间,通过自身动作、呼吸、意念的完美结合,成为天地间的一个载体。将人体自身的这个“小宇宙”完全融入于天地间的“大宇宙”之中,经常练习即能感受人与自然的和谐之感。

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